这5种食物,当之无愧的“祛湿之王”,体内湿气重、虚胖的人要常吃!

2019-11-11 07:46    来源:互联网    编辑:小狐    浏览量:305

生活中有很多人身体的湿气较重,这对于他们的健康带来了不利的影响,导致患者的周身不适,容易诱发水肿的症状出现,波及到了患者的身体健康,带给患者特别多的困扰,为此祛湿的工作应当重视起来,患者可以通过饮食的

生活中有很多人身体的湿气较重,这对于他们的健康带来了不利的影响,导致患者的周身不适,容易诱发水肿的症状出现,波及到了患者的身体健康,带给患者特别多的困扰,为此祛湿的工作应当重视起来,患者可以通过饮食的调理来缓解,以下这5种食物是当之无愧的“祛湿之王”

这5种食物,当之无愧的“祛湿之王”,体内湿气重、虚胖的人要常吃!(图1)

1、玉米:玉米能起到调中开胃、降浊利尿的功效,可以缓解患者高血压、食欲不振等症状。

2、薏米:薏米可是被誉为“祛湿之王”薏米含有维生素、蛋白质、油脂、矿物质以及糖类,能有效促进体内水分以及血液代谢,具有美白、祛斑、消水肿等疗效,且所含的丰富维生素还可降血脂、预防心血管疾病、抵抗癌症。

另外,五谷类中属薏米中含纤维质量最高,而且低热量,对于减肥的人,绝对是最佳主食。

这5种食物,当之无愧的“祛湿之王”,体内湿气重、虚胖的人要常吃!(图2)

3、苡仁:苡仁可以利水渗湿、健脾止泻,减轻了患者水肿脚气、小便短赤、风湿痹痛等症状。

4、扁豆:扁豆是一种较为不错的食物,可以起到健脾和中、消暑化湿的功效,适当的食用扁豆可以缓解患者暑湿吐泻、食少便溏、泄泻水肿、脾虚呕吐等症状。

5、鲍鱼:鲍鱼可以滋阴清热、养血柔肝、益精明目、利湿行痹,减轻了患者血枯经闭、乳汁不足、阴虚内热等症状。

这5种食物,当之无愧的“祛湿之王”,体内湿气重、虚胖的人要常吃!(图3)

结语:当身体的湿气较重时,患者应当注意饮食的合理安排,多补充一些对身体有利的食物,还要减少辛辣或者是刺激性严重的食物,与此同时还要注重治疗方面的工作,合理的使用一些治疗药物,从而有效的缓解了患者的病情,减少了患者的痛苦。

本文相关词条概念解析:

患者

指等候接受内外科医师的治疗与照料的病人(高级汉语词典)。

湿气

自然界中气候因素之一。《素问·天元纪大论》:“太阴之上,湿气主之。”湿邪。《灵枢·水胀》:“此皆尝有伤于湿气。”湿性粘滞重浊,易伤阳气。湿气,是中医名词,湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

相关资讯

相关评论

惠州小肥妹
惠州小肥妹
虚胖跟“湿气”,有什么联系?
2019-11-17 01:05
无梦旅人
无梦旅人
喝水都会胖,原来是因为“湿气”在中医看来,肥胖的人中,十个中有九个都是“虚胖”
2019-11-16 04:19
luo先生
luo先生
其实恰恰相反,演喜剧的对演技要求非常高,如何把喜剧演出悲剧的内核,让观众除了发笑还能有所思考,是非常考验喜剧演员功底的
2019-11-21 13:47
恶魔麦芽糖
恶魔麦芽糖
针对“虚胖”减肥,中医主张食疗+运动,采取将体内的毒素及时清除而让肥胖状况减轻,从而达到瘦身的目的
2019-11-20 22:40
sevennail
sevennail
人体内湿气积郁,就会造成身体酸碱性不平衡,很多胖的人身体都呈酸性
2019-11-21 08:08
筱筱雨沫菇
筱筱雨沫菇
谁是当之无愧的小品之王?他的哪部作品你最喜欢?
2019-11-19 08:58
楽百事爱娃
楽百事爱娃
冬天怕冷、夏天易流汗
2019-11-16 23:18
小甜甜妈妈
小甜甜妈妈
不爱运动、肌肉松垮
2019-11-20 01:20
jian8520
jian8520
如何判断自己是不是湿气过重引起的肥胖
2019-11-15 11:04
赫斯基
赫斯基
淡竹叶的利尿作用较好,以渗湿泄热见长
2019-11-20 15:09
东方商人
东方商人
吃东西不多但容易胖
2019-11-22 08:58
m形同陌路
m形同陌路
周星驰、梁家辉和梁朝伟三人中,你认为谁才是真正当之无愧的“演技之王”?
2019-11-18 19:11
、随缘_179
、随缘_179
薏仁是中药中的“祛湿之王”,怎么吃最好?
2019-11-16 17:59
故事还很长
故事还很长
赤小豆煮薏米,这个是比较常见的祛湿方法,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用,还能当饭吃,是祛湿健脾的佳品
2019-11-22 15:55
57分钟前
57分钟前
祛风胜湿的功效,大部分人也都知道有湿气的人吃薏米会有很好的祛湿效果
2019-11-16 17:45
aiguo85010
aiguo85010
所以,不管周星驰的导演作品被怎么评判,但是他作为演员是无可挑剔的
2019-11-19 21:28

推荐阅读

这菜一斤才两块钱,做出来比肉香,不想胖就吃它,女人更要常吃!

这菜一斤才两块钱,做出来比肉香,不想胖就吃它,女人更要常吃!
不知道大家对魔芋熟悉吗? 魔芋,别名蒟蒻,因具有很高的食用价值而受到人们普遍欢迎。 有这种说法,“不想胖,吃魔芋;要想瘦,吃魔芋;要想肠胃好,还是吃魔芋” 所以爱美的美眉们千万不要错过它哟。记得小时候
10-16

经常睡眠不足,要常吃6种水果坚持7件事

经常睡眠不足,要常吃6种水果坚持7件事
随着人们生活与工作压力的增大,越来越多的人出现了失眠的现象,睡眠时间过短、质量不佳,对身体是有很大影响的,甚至可影响到寿命。不过睡眠时间也并不是越长越好,不同的年龄段,所需要的睡眠时间也是不同的。今天
11-17

瑟瑟秋风入古韵,蘸墨舒笺叙离情 。 词:春雨临枫 (原创) …

瑟瑟秋风入古韵,蘸墨舒笺叙离情 。 词:春雨临枫 (原创) …
长相思·记友情(白居易体)想友情,记友情。 多载相离信未停。心中有共鸣树中行,田中行。 窃窃言低空气凝。相聊观晚晴。词林正韵: 第十一部留春令·思恋(晏几道体)梦惊酣处,盼回难续,念君心乱。欲注相思寄
11-22

霜降后,这美味女人要常吃,一周喝2次,暖身驱寒,女人气色红润

霜降后,这美味女人要常吃,一周喝2次,暖身驱寒,女人气色红润
霜降节气一过,很多地区都迎来降温了,虽然我们当地还是很炎热,但早晚已经出现温差了,霜降后气温不稳定,冷空气活动频繁,要随时做好降温保暖的准备,以免着凉感冒了。霜降节气后就将迎来冬天,冬天的气温寒冷,在
10-26

​高云翔王晶努力白费?腿部淤青成关键证据,女方拒绝检查原因曝光

​高云翔王晶努力白费?腿部淤青成关键证据,女方拒绝检查原因曝光
11月22日,是高云翔王晶案进入终审阶段的第19天,此前,高云翔和王晶均否认性侵。而在终审阶段,高云翔和王晶动用大量证人,陈述事发当晚的所见所闻,而女当事人证词前后矛盾,出现很多问题,给网友留下不好的
11-22

人过45就怕血管堵!常吃5种食物,清血降脂,血栓不来扰!

人过45就怕血管堵!常吃5种食物,清血降脂,血栓不来扰!
血管是血液的运行通道,人过45岁,血管中的垃圾的毒素会越来越多,如不注意就会发生堵塞,严重者会造成相关器官和组织缺血缺氧,造成功能障碍,甚至可能危及生命。因此,我们平常一定要多注意血管的养护。人过45
11-06

听,雪落的声音

听,雪落的声音
我喜欢听雪落的声音喜欢在落雪的天空下静静漫步雪花是这个季节最美的精灵它似一枚枚寻梦的蝶,袅袅绕绕与我眸中的笑意深情对舞一片、两片、无数片的雪花在眼前袅娜多姿仿佛是那少女的吻羞涩、冰凉而又那么温润心在那
11-22

女人气血不足老得快?常吃5种食物,补气养血,脸色红润显年轻!

女人气血不足老得快?常吃5种食物,补气养血,脸色红润显年轻!
人以气血为本,气血不足如果不及时调理,五脏六腑会受到伤害。女人想要皮肤光润、细腻柔滑、充满弹性,那么气血一定要充足,才能由内而外焕发出动人的光彩,才更显年轻。龙眼龙眼也即桂圆,龙眼肉有着安神益胎,补血
10-30

母亲用爱捧出一片浩瀚之海

母亲用爱捧出一片浩瀚之海
图/网络文/岁月无殇花开,花落。月缺,月圆。思念染指着。我漂泊在外的每一天。出走半生的我。走不出您的视线。走不出您手里那片海。永远走不出。您那一脸醉美的沟壑山川。前引母亲的眼睛藏匿着我几十年的一捧温泉
11-22

堪比“喝油”的4种食物, 这些常吃的食物, 吃了它们油条不算油

堪比“喝油”的4种食物, 这些常吃的食物, 吃了它们油条不算油
包子是在早餐中的经典,不仅有谷物,还有肉和菜,那营养是杠杠的,但是猪肉玉米馅的包子,里面的油太多了,为了让包子变得很香,一般会选用猪身上最肥的肉,再放上猪皮熬得冻,一口咬下去,满嘴流油。鸡蛋灌饼面本身
11-08

热点资讯

精彩推荐

热门美图

网站地图

szbteng.cn 狮子奔腾信息网